শনিবার, ২০ অক্টোবর, ২০১৮, ৫ কার্তিক, ১৪২৫

৫ ঘণ্টার কম ঘুমালে শারীরীক সমস্যা ও মৃত্যুঝুঁকি


ঘুম নিয়ে অনেকেই বেশ সমস্যায় থাকেন। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে যায় বিছানায় এপাশ ওপাশ করতে করতে। দিনে ঠিক কত ঘণ্টা ঘুমানো উচিত জানেন? পাঁচ, ছয়, নাকি আট ঘণ্টা? এর কোনওটাতেই রয়েছে মারাত্মক প্রাণের ঝুঁকির! সম্প্রতি এক গবেষণায় […]

অক্টোবর ১৮, ২০১৮

Anwar Hossain

read more


Our facebook page