প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা জানেন?

বর্তমানে আমরা অনেক বেশি প্রযুক্তিনির্ভর। কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা হয় না বললেই চলে। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য কায়িক পরিশ্রম বা

বিস্তারিত

ঘরে বসেই করুন অ্যালার্জি নিরাময়

চলছে শীতের মৌসুম । আর এই সময়ে অনেকেরই মৌসুমি অ্যালার্জিঘটিত সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে মৌসুম অ্যালার্জিতে

বিস্তারিত

কিডনি চিকিৎসায় অবদানের জন্য ডা. হারুন পেলেন আইএসএন পুরষ্কার

কিডনি চিকিৎসায় অন্যান্য অবদান রাখার জন্য কিডনি ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি অধ্যাপক ডা. হারুন আর রশিদ আইএসএন পুরস্কার পেয়েছেন। বেসরকারী উদ্যোগে

বিস্তারিত

কফ দূর করবে ঘরোয়া টোটকা

শীতের তীব্রতা বেড়েছে। তাই প্রায় সব ঘরেই এখন ঠাণ্ডা  কফে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। এই কফের কারণেই অনেকের জীবন হয়ে উঠে

বিস্তারিত

মিষ্টি আলু খাবেন কেন?

সুস্বাদু মিষ্টি আলু নিয়মিত খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। জেনে নিন মিষ্টি আলুর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।  মিষ্টি আলুতে রয়েছে

বিস্তারিত

ডায়রিয়ার সময় এড়িয়ে যান চার খাবার

ডায়রিয়ার সময় এড়িয়ে যাওয়া ভালো, এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। ১. দুধ দুধের মধ্যে ল্যাকটোজ থাকার কারণে

বিস্তারিত

প্রতিদিন খেজুর খাবেন কেন?

মিষ্টি ফল খেজুর প্রতিদিন খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। শুকনা ফল হিসেবে খাওয়ার পাশাপাশি মিষ্টি খাবার যেমন ফিরনি

বিস্তারিত

দি ব্লু স্কাই চ্যারিট্যাবল ফাউন্ডেশনের উদ্যোগ : স্তন ক্যান্সার সচেতনতা বিষয়ক সেমিনার

গতকাল ৩০ ডিসেম্বর দি ব্লু স্কাই চ্যারিট্যাবল ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে স্তন ক্যান্সার সচেতনতা বিষয়ক এক সেমিনার ক্যাডেট কলেজ ক্লাব ঢাকায় অনুষ্ঠিত

বিস্তারিত

প্রাথমিক সনাক্তকরন বাঁচাতে পারে স্তন ক্যান্সার আক্রান্তের জীবন

বি এ ভি এস ম্যাটারনিটি হাসপাতাল মিরপুর ঢাকায় দি ব্লু স্কাই চ্যারিট্যাবল ফাউন্ডেশন উদ্যোগে একটি ক্লিনিকাল ব্রেস্ট এক্সামিনেশন এবং সচেতনতা 

বিস্তারিত

সঠিক ডায়েট মানছেন তো?

সুস্থ থাকার জন্য মেদহীন থাকা জরুরি। অতিরিক্ত মেদ উচ্চরক্তচাপের মতো রোগের পাশাপাশি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। মেদ ঝরানোর জন্য চাই সঠিক

বিস্তারিত

পুদিনা পাতা খাবেন কেন?

খাবারে চমৎকার সুগন্ধ আনতে আমরা পুদিনা পাতা ব্যবহার করি। সালাদ অথবা পানীয়তে পুদিনা পাতার কুচি ব্যবহার করা হয়। খাবারের স্বাদ

বিস্তারিত

অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াই সাইনাস প্রতিরোধ!

সাইনাস সংক্রান্ত মাথাব্যথায় যিনি ভুগেছেন, তিনিই জানেন এর যন্ত্রণা কতটা তীব্র হয়। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা লাগা, অতিরিক্ত গরম অথবা ঠাণ্ডা তাপমাত্রায়

বিস্তারিত

যে ভেষজ ওষুধ স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠায় সাহায্য করতে পারে

এক গবেষণায় দাবি করা হচ্ছে জিঙ্কো বিলোবা নামে একটি গাছের ভেষজ নির্যাস স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবার কার্যক্ষম করে তুলতে

বিস্তারিত

ডায়বেটিস রোগীদের ডিজিটাল নিবন্ধন শুরু

দেশে প্রথমবারের মতো জাতীয় পর্যায়ে ডিজিটাল পদ্ধতিতে ডায়াবেটিস রোগীর নিবন্ধন কার্যক্রম শুরু হয়েছে। এতে ডায়াবেটিস রোগীদের গুণগত সেবা নিশ্চিত করা

বিস্তারিত

আমরা যা জানি তার থেকেও অনেক বেশি রোগজীবাণু বহন করে মাছি

বিজ্ঞানীরা বলছেন মাছি আমরা যা জানি তার থেকেও অনেক বেশি রোগজীবাণু বহন করে। মাছির ডিএনএ বিশ্লেষণ করে আমেরিকান গবেষকরা বলছেন

বিস্তারিত