যেসব খাবার হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে

নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার ও সুশৃঙ্খল জীবনযাপন শুধু আপনার হৃৎপিণ্ডকেই সতেজই করে না; পাশাপাশি মস্তিষ্ককেও আরও উন্নত এবং গতিশীল করে

বিস্তারিত

সুস্থতার জন্য অ্যালোভেরার জুস প্রতিদিন

ভেষজ অ্যালোভেরার রয়েছে অনেক গুণ। রূপচর্চায় বহুল ব্যবহৃত এই উদ্ভিদ সুস্থতার জন্যও অপরিহার্য। বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে অ্যালোভেরা জুস

বিস্তারিত

কাঁচকলার স্বাস্থ্যগুণ

কাঁচকলা ভিটামিন, মিনারেলসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি সবজি।বারোমাসই পাওয়া যায় এই কাঁচকলা। আসুন জেনে নেয়া যাক কাঁচকলার কিছু স্বাস্থ্যগত

বিস্তারিত

কী দেখে বুঝবেন শরীরে খাদ্য ঘাটতি রয়েছে ?

কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে খাবারের ঘাটতি থেকে যাচ্ছে? প্রতিদিন যদি অধিক পরিমাণে আপনার চুল পড়া শুরু করে, তাহলে বুঝতে হবে

বিস্তারিত

শিশুর পেটে ব্যথা ও অ্যাসিডিটি

শিশুদের পেটে ব্যথা হলেই আমরা মনে করি ক্রিমি হয়েছে কিংবা ক্ষুধা লেগেছে। অথচ বাচ্চাদেরও যে অ্যাসিডিটি হতে পারে, সেটা আমরা

বিস্তারিত

অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ দানের অবস্থা এত করুণ কেন

বাংলাদেশে ১৯৮৮ সালে প্রথমবারের মতো সফল কিডনি প্রতিস্থাপন হয়েছিলো। কিন্তু এর পর থেকে এত বছরে দেশে মাত্র এক হাজারের মতো

বিস্তারিত

বাড়তি ওজন কমাবে গরম লেবু-পানি

প্রতিদিন নিয়ম করে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের বাড়তি ওজন কমে যাবে— এমনটাই বলছেন গবেষকরা।

বিস্তারিত

জ্বর জ্বর ভাব লাগলে করণীয়

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকের ‘জ্বর জ্বর’ লাগে। ঋতু পরিবর্তন ছাড়াও এমন লাগতে পারে। শিশু থেকে শুরু করে বয়োবৃদ্ধ, যে কারোই

বিস্তারিত

টক তেঁতুলের নানা গুণ

মুখরোচক তেঁতুল কিন্তু পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। তেঁতুলে থাকা একাধিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দেহের বিভিন্ন প্রদাহ কমাতে পারে। পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তির উন্নতি,

বিস্তারিত

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্ত থাকতে বেশি বেশি পানি পান করুন

ঈদে অনেক তেল-মসলাযুক্ত খাবার এবং মাংস বেশি খাওয়া হয়। তাই এই সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়ে থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য অনেকে মল

বিস্তারিত

আখের যত গুণ

মানসিক চাপ কমাতে এখনকার ঘুমের ওষুধে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। কিন্তু আখের মধ্যে এমন উপাদান আছে, যা মানসিক চাপ কমানোর

বিস্তারিত

লম্বা হলে বাড়ে রক্ত জমার সম্ভবনা

সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকার জন্য জরুরি শরীরে স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালন। ব্লাড ক্লটিং, রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ

বিস্তারিত

আমরা খুবই আনন্দিত: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

হেমানজিওমা রোগে আক্রান্ত শিশু মুক্তামনি এখন সুস্থ এবং ভালো আছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম। তিনি বলেন-

বিস্তারিত

গুণে ভরপুর পেয়ারা

কচকচে কাঁচা পেয়ারা কিংবা পাকা টুসটুসে পেয়ারার নাম শুনলেই মন ভরে ওঠে। কাজী নজরুল ইসলামের ছড়ার কথাও মনে পড়ে যায়।

বিস্তারিত

রক্ত পরিশোধন করে যেসব খাবার

দেহ নামের গাড়িটি সর্বক্ষণ সচল রাখতে শরীরে যে ‘ফুয়েল’ নি:শব্দে কাজ করে যাচ্ছে, তা হলো আমাদের রক্ত। তবে এই রক্তকে

বিস্তারিত