Latest News
বরিশালে মসজিদে অগ্নিকাণ্ড
মার্চ ২৮, ২০২৪
একনেকে ৮ হাজার কোটি টাকার ১১ প্রকল্পের অনুমোদন
মার্চ ২৮, ২০২৪
চাঁপাইনবাবগঞ্জে ২ কেজি গান পাউডারসহ আটক ১
মার্চ ২৮, ২০২৪
বৃষ্টি-তাপমাত্রা নিয়ে যে বার্তা জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস
মার্চ ২৮, ২০২৪
শিবচরে ট্রাকের ধাক্কায় ভ্যানচালকের মৃত্যু
মার্চ ২৮, ২০২৪
পালং শাক
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে পালং শাক। এই শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং আয়রন। এজন্য নিয়মিত পালং শাক খেলে রক্তে আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায় লাল শাক। ফলে রক্তশূন্যতার রোগীদের জন্য খুবই উপকারী এটি। এছাড়া অ্যামিনো অ্যাসিড, ফসফরাস, আয়রন ভিটামিন ই, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে লাল শাকে। এসব উপাদান ক্যানসার প্রতিরোধ করে।